Paella de Verduras Asadas

Paella de Verduras Asadas

Asar muchas verduras en un horno para pizzas, o incluso en un horno normal, carameliza sus azúcares naturales y, al mismo tiempo, proporciona un placer visual para la vista. ¡También agrega algo de ahumado!
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Course: Plato Principal
Cuisine: Española
Keyword: Saludable, Temporada, Vegetariano
Total Time: 1 hour 15 minutes
Servings: 4
Calories: 413kcal

Equipment

  • paellera de 12 pulgadas, o cualquier estilo de sartén similar
  • una cuchara de madera
  • olla sopera de 2 cuartos

Ingredients

Paella

  • 1 ½ taza arroz de grano corto Bomba, Arborio, etc.
  • 1 cebolla mediana cortada en cubitos pequeños
  • 1 pimiento amarillo y naranja cortado en cubitos pequeños
  • 5 dientes de ajo picados
  • 3 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharadita azafrán
  • 2 ramitas tomillo o 1 cucharadita seco
  • cualquier verdura de temporada, asada

1 cuarto de caldo de verduras*

  • ½ cebolla
  • 1 zanahoria picada
  • 2 tallos de apio picados
  • 2 cucharadas pasta de tomate
  • ½ taza vino blanco
  • 5 tazas agua
  • 1 hoja laurel
  • tallos de hierbas tomillo, perejil, etc.
  • ½ cucharadita granos de pimienta negra
  • ½ cucharadita semillas de hinojo
  • Sal y pimienta al gusto

Instructions

  • Picar la cebolla, zanahoria y apio para el caldo de verduras. Preparar también las verduras cortadas en cubitos para la paella.
  • En una olla caliente con aceite a fuego medio alto, añadir las verduras picadas. Cocinar hasta que desprendan un aroma agradable. Incorporar la pasta de tomate.
  • Una vez que la pasta de tomate esté dorada, añadir el vino y reducir hasta que se evapore por completo. Añadir el agua, la hoja de laurel, los tallos de hierbas, los granos de pimienta y las semillas de hinojo. Una vez que hierva, reducir el fuego al mínimo.
  • Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una paella de 12 pulgadas (o de tamaño similar).
  • Echar las cebollas y los pimientos picados hasta que se doren ligeramente. Añadir el ajo y saltear.
  • Añadir el arroz y 1 cucharada de aceite de oliva a la sartén y tostar ligeramente. Incorporar las verduras asadas.
  • Vierte el caldo de verduras en la paella. Añadir el azafrán y el tomillo.
  • Cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que el arroz esté al dente. Girar la sartén sobre el quemador 1-2 veces durante la cocción para que el calor se distribuya de forma uniforme.
  • Una vez que el caldo se haya evaporado, retira del fuego y deja reposar. ¡Decóralo y sírvelo!

Nutrition

Calories: 413kcal | Carbohydrates: 70g | Protein: 7g | Fat: 11g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 8g | Sodium: 97mg | Potassium: 357mg | Fiber: 5g | Sugar: 5g | Vitamin A: 3640IU | Vitamin C: 46mg | Calcium: 48mg | Iron: 4mg