Hummus de Remolacha

Hummus de Remolacha

Este hummus rápido es delicioso y versátil. Utilice remolachas rojas si desea un hummus terroso, o remolacha dorada para obtener un sabor más suave y dulce.
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Course: Acompañamiento, Aperitivos, Botana
Cuisine: Mediterráneo
Keyword: Fácil, Saludable, Vegano
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 20 minutes
Servings: 4
Calories: 161kcal
Author: Talya Lutker

Equipment

  • Procesador de Alimentos

Ingredients

  • 4 remolachas, rojo o dorado
  • 2 cucharadas tahini cruda
  • 1 cucharada limón rallado, de un limón
  • ¼ taza jugo de limón
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • ½ taza puerro o cebolla verde, cortado
  • 2 dientes de ajo
  • cucharadita cúrcuma molida
  • cucharadita comino molido
  • 1 cucharadita pimienta negro
  • ½ cucharadita sal

Instructions

  • Frote o pele las remolachas. Corta cada remolacha por la mitad y luego en forma de media luna fina. Cocine al vapor las rodajas de remolacha durante 15 a 20 minutos o hasta que estén tiernas.
  • Agrega las remolachas al vapor a un procesador de alimentos grande con el resto de los ingredientes y licúa hasta que quede suave y cremoso. Si queda demasiado espesa, puedes diluirla con agua helada.
  • Sirva con rodajas de jícama, palitos de apio, rodajas de raíz de hinojo al vapor, galletas de linaza o cualquier otra cosa que desee aderezar en hummus.

Nutrition

Calories: 161kcal | Carbohydrates: 14g | Protein: 3g | Fat: 11g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 7g | Sodium: 362mg | Potassium: 382mg | Fiber: 3g | Sugar: 6g | Vitamin A: 231IU | Vitamin C: 12mg | Calcium: 45mg | Iron: 2mg