Ensalada de Calabaza de Verano
¡Una receta muy fácil y sencilla que requiere pocos ingredientes, pero que logra contener mucho sabor en un solo bocado!
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Servings: 4
Calories: 187kcal
Ingredients
- 3 lbs calabacín
- ¼ taza almendras en rodajas
- 1 cucharada aceite de oliva
- ⅔ taza queso parmesan, rallado
- say y pimienta, para probar
Instructions
- Corta los extremos del calabacín y córtalo en rodajas finas con un rallador o un cuchillo.
- Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega ¼ de taza de almendras en rodajas y tuesta hasta que estén doradas.
- Añade el calabacín cortado en rodajas y retira del fuego. Mezcla el calabacín con las almendras y sazona a gusto con sal y pimienta.
- Colóquelo en una fuente para servir y cubra con ⅔ taza de queso parmesano rallado.
Nutrition
Calories: 187kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 11g | Fat: 12g | Saturated Fat: 4g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 6g | Cholesterol: 11mg | Sodium: 294mg | Potassium: 945mg | Fiber: 4g | Sugar: 9g | Vitamin A: 811IU | Vitamin C: 61mg | Calcium: 267mg | Iron: 2mg